トレーニングチューブは普通のラリー器のように腕や胸を鍛えるだけではなく、手足を合わせることもできます。腕、足、腰、腹部などの部位を練習することができます。
また,足が安定しており,安全係数が向上しています。キックラリーの主な機能は、腰を動かして、腰を痩せること、腰の筋肉を練習する効果を鍛えることです。
しかし、もちろん堅持して、1日20分使用し始めたばかりで、慎重に一定の順序・手順でだんだん進歩します。腰の運動は、普段はあまり鍛えていないので、運動をする前に必ずウォーミングアップをしましょう。下腹部の脂肪を引っ張ることができれば、トレーニング強化効果が期待できます。
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